7erkamp

7er kamp på Årvoll grus tirsdag. Oppmøte 19.30
De som møter ved siden av de vanlige 7ergutta, er. Yohannes, Ayanle, K.Røed, Adrian, Elias.

Husk landskampen for dere som har meldt dere på det, oppmøte 18.00 tonsenhagen torg onsdag.

"Vond" seier mot Furuset

Allerede da oppvarminga begynte så vi tendenser til at gutta så litt slappe ut. Stemningen var slapp og det var fokus på mye annet rart. Dette viste seg også i kampen. Vi er litt sene i bevegelsene våre, litt trege i huet og sliter med å bli vant med det dårlige underlaget. Dette gjør at kampen i starten er helt jevn. Heldigvis har vi en veldig solid og offensiv Christoffer i mål, som tar seg av det som kommer bak forsvaret vårt.
Vi går opp til 1-0 etter en fin Varun-scoring, før Mats følger opp med 2-0.
I pausen blir vi enige om at alle mann måtte heve seg litt, og vi spiller en litt bedre 2.omgang. På stillinga 5-0, 15 min før slutt skjer det noe som satt frysninger i trenerteamet. Christoffer vinner ballen foran Furuset sin spiss, men Furusetspissen sklir allikevel inn med strakt ben i leggen til Christoffer. En stygg takling som kunne endt med en skikkelig skade. Heldigvis er Christoffer en tøffing, og det ble nok med en smell. Elias går dermed inn som keeper, og tre minutter etterpå gjør han en mesterlig redning på Furuset sin straffe!

Det ender 5-0, og alt i alt er det et bra resultat for oss. Spillemessig er det imidlertid mye å rette på, det kommer vanskeligere kamper fremover. Derfor er det viktig at dere husker egentreningsøkta, og møter opp på alle treninger!

Skår i seiersgleden at vi får en del smeller mot tøft/stygt spillende Furusetspillere.
Andreas må ut etter bare 20 min med muskelsmerter. Didrik får et spark i øyet, men det gikk heldigvis veldig bra etter en liten pause. Christoffer får en smell, Liridon må ut med litt muskelsmerter og Varun ble utsatt for en stygg takling, men kom seg heldigvis etter litt is på og litt hvile. I tillegg er jo Benjamin og Youssef skadet fra før av. Derfor viktig at dere som har fått dere smeller, ikke løper ned på banen før dere er helt friske. Regner med at de fleste av dere er friske om et par dager.

Furuset-Årvoll 0-5
Laget: Christoffer, Simon, Ayanle, Liridon, Yohannes, Varun, Lars, Andreas, Didrik, Elias, Mats. Inn kom Thomas, Chris og Magne.
Mål: Mats(3), Varun(2).

Kamp mandag, Norge onsdag

Seriekamp borte mot Furuset på mandag. Vi møter opp på Årvoll klubbhus kl.18.30 til felles avreise. Derfor viktig at foreldre støtter opp.
Disse møter i morgen:
Christoffer, Yohannes, Magne, Chris W, Ayanle, Liridon, Simon, Thomas, Varun, Lars, Andreas, Didrik, Elias, Mats.

Onsdag skal vi på Ullevål for å se Norge-Ukraina.
Den kampen begynner kl.19.00, og da møter vi felles på Tonsenhagen torg senest kl.18.00.

God kamp mot Brumunddal, 6-3 seier

I årets siste Adidascup-kamp(kommer sterkere tilbake i den turneringen neste år), gjorde vi en veldig god kamp mot Brumunddal.
I utgangspunktet hadde vi bare 13 mann, og når to spillere da ikke møter opp plukka vi opp tre andre (takk til de som møtte opp på kort varsel). Viktig at dere følger med på nettet, det er der laguttaket kommer ut!!!
Vi spilte uten flere av de spillerne som har spilt mest i år, og derfor var det viktig at andre spillere stod ekstra frem. Det gjør vi også fra start. Fokuserer på det samme som de siste kampene, og gjør det vi skal. Mats fortsetter å bøtte inn mål, og har sikret 3-0 allerede etter ti minutter. Vi holder beina i gang, og fortsetter å tørre å rulle ball, og vi kommer til flere herlige angrep.
Bortsett fra de siste 15(hvor vi tydeligvis blir slitne i beina) dominerer vi kampen.
Det er bra gutter! Vil spesielt berømme vår 5(?) scoring, som starter bakfra, og vi har 7 trekk i laget før Varun drar av to mann, spiller vegg med Simon, og igjen dytter igjennom Mats alene med keeper. Alle målene var flotte, men akkurat dette symboliserer på mange måter den måten vi ønsker å spille fotball på.
Rolig økt i morgen (oppmøte 11.15), så er det seriekamp mot Furuset på mandag. Laguttaket kommer her i løpet av morgendagen.

Laget som spilte: Christoffer, Steffen, Chris, Liridon, Yohannes, Varun, Simon, Lars, Didrik, Elias, Mats. Inn kom Zaka, Jørgen og K.Røed.

Mål: Mats (5), Lars.

Jens.

Kamp lørdag

Kamp mot Brumunddal lørdag. De som møter kl.11.30 er.
Christoffer, Ayanle, Benjamin, Liridon, Yohannes, Simon, Varun, Elias, Mats, Lars, Didrik, Zaka, Steffen, Adrian.

Litt diverse info

Onsdag er det landskamp mot Ukraina. Vi sitter på billetter, både til spillere og en 5-6 foreldre (så førstemann til mølla!).
10-12 spillere har allerede meldt at de er med.

I juni er det treningsleir på Løren. Didrik, Lars, Andreas og Mats er allerede meldt på. Dette er et godt tilbud for dere som vil ha det gøy med fotball i sommer. Ring Arne eller Vidar for mer info. Husk selvfølgelig Årvoll fotballskole helgen 20.august! Den er obligatorisk for de fleste regner jeg med!!! Den vil også bli en fin måte å spille seg inn til høstsesongen på!

Vi trenger tilbakemelding av de som vet at de ikke kan være med på Norway Cup.

Vi trakk Holmen eller Nordby i Obos Cup. Begge er visstnok veldig gode lag, så det blir spennende. Info om tid og dato kommer etterhvert.

7er laget vant i dag 5-1 over serieleder Rustad på Årvoll grus. Med god innsats av de vanlige 7erspillerne pluss litt hjelp av noen av de andre gutta klarte vi å dra seieren i land. Høydepunktet var nok Ozans scoring i 2.omgang. Bra!


Jens.

Landskamp

Vi sitter på billetter til landskampen neste uke. De fra 97 og 98 som vil være med gir beskjed fortest mulig, enten på min mobil (har lagt inn mitt nye nummer på siden) eller på treninga

PS: Etter hva jeg forstår møter vi Nordby, Ready eller Holmen i neste runde av Obos Cup.

Neste kamp nå er lørdag i adidas cup mot Brumunddal med kampstart 12.45.

Videre i Obos Cup

Etter fantastiske 19 mål mot Lindeberg i går visste vi at vi måtte omstille oss mentalt for å gå ut og gjøre jobben mot Haslum. Som forventet var de et bedre lag. Haslum la seg lavt i banen fra starten av og forsøkte å forsvare seg, og det gjorde de også brukbart. Vi går opp i ledelsen 2-0, men allikevel klarer vi ikke å punktere kampen før 20 minutter ut i 2.omgang med 3-0. Vi setter to til på slutten, og vinner 5-0. Igjen føler jeg vi gjør to ganske gode omganger, og vi er også gode på å flytte beina, være tett oppe i motstanderen, og tørre å rulle ball, selv om vi kunne vært enda smartere i enkelte situasjoner. Men det kommer med mer trening utover sommeren!
Verdt å nevne at Mats nå har scoret 10 mål på to dager som spiss!

Laget: Christoffer, Magne, Liridon, Benjamin, Yohannes, Varun, Andreas, Thomas, Simon, Mats, Steffen. Inn kom Christian, Zaka, K.Røed, Chris.

Mål: Mats(4), Andreas.

Jens.

Treningstider

Treningskalenderen på Årvollbanen ligger nå under linkene til seriespillet til høyre på siden. Vi trener onsdag 26.mai 16.45. Følg med der for å få med dere treningstidene for hver uke. Eventuelle nye treningstider kommer her.

Festfotball endte med 19 mål!!

Før kampen i dag bestemte vi oss for å sette oss et mål: Å spille to gode omganger uansett resultat eller andre faktorer.
Det starter bra, og vi leder 3-0 allerede etter 5 minutter.
Vi fortsetter å kjøre på hele kampen igjennom med høyt press, rask flytting av bein og enkle pasningsvalg langs bakken, noe som førte til masse godt angrepsspill og flere nydelige scoringer.
Bra at dere gjør som vi blir enige om og ikke slipper dere ned til tross for mange mål gutter, det er viktig trening for oss uansett!
Det hele ender 19-1, og nå ser vi frem til å møte Haslum i Obos Cup i morgen.
PS: Skryt til Lindeberg, som holdt motet oppe hele kampen, og spilte rent og fair til tross for mange mål i mot!

Laget: Christoffer, Yohannes, Liridon, Benjamin, Magne, Simon, Andreas, Lars, Varun, Mats, Elias. Inn kom Christian, Steffen og Thomas.

Disse scorte (tror vi..): Mats(6), Varun(5), Lars(5), Elias(2), Steffen.

kamper mandag tirsdag

Kampen mot Haslum: Oppmøte 17.30 på Årvoll. Alle som spilte i dag møter, bortsett fra Lars. Zaka og Kristoffer Røed + Steffen er også med.

Helgen

Vi har ikke noen oppsatt trening i helgen (bortsett fra fellestrening søndag). Anbefaler allikevel alle til å samles på banen for å spille litt småbanespill og kose dere. Prat med hverandre og avtal :)
Mandag og tirsdag er det kamp for 11er laget, og på søndag anbefaler jeg alle til å møte opp kl.16 på kunstgresset og støtte 98laget mot Vålerenga.

Jens

Haugerud 96 vs Årvoll 97

Skader , bursta selskap og lekser er stikkord for at vi var litt få folk i dag. Men Arne kjørte rundt på Årvoll og plukka med seg gode fotballspillere.Chris(98) og Isak (99) spillte for oss i dag , og de spillte meget bra ! Det samme gjorde , Liridon som hadde minst 20 harde skudd på mål , Christian taklet så kunsgresset krøllet seg ,Yohannes løp over alt så Haugerud gutta blei svette , Varun dribblet så til og med han i kiosken blei svimmel. Ozan og Vinny byttet på og stå i mål , og de hadde mange gode redninger og Vinny var 2 cm fra og score i 1 omg. Arun spillte på alle plasser i dag , og klarte seg veldig bra på midtbanen (håper du rakk leksene). Vi hadde ledelsen 2-3 , etter 2 mål av Isak ! ! Men vi blei slitne på slutten , så det rant inn noen mål....... men dere hadde veldig mye godt spill og en utrolig bra innsats , så dere skal være stolte av dere selv ! !

Kosta

7er kamp

Trenger spillere på 7ermatchen i morra(onsdag). Disse møter opp senest 5 på Haugerud kunst.
Varun, Paal, Yohannes, Arun, Liridon, Chris, Christian. + resten av 7erlaget.

Kamp

Det blir kamp i Obos Cup den 25.mai, dagen etter Lindeberg-kampen.
Tidspunkt kommer når kampen nærmer seg.

Trening

Denne uken trener vi onsdag 16.45. Husk egentrening.

Videre i Obos cup med 5-2

Vi spiller egentlig ikke noen spesielt god kamp. Vi er for dårlige til å flytte beina, både med og uten ball, og vi forsøker på for fikse ting fra start av.
Dette resulterer i 2-2 til pause.
Etter pause hever vi oss littegrann, og de siste 15 er det enveiskjøring (det burde det vært hele kampen). Vi scorer fine mål, og burde scort fler.
Bra at vi er videre gutta, men neste kamp må vi heve oss flere hakk, for i dag spiller vi ikke noen god kamp totalt sett. Moro å se lille Zaka, han spiller ball og beveger seg bra i sin første 97kamp. Bare uflaks at ikke målet hans kom!

Laget: Christian, Ayanle, Benjamin, Liridon, Yohannes, Varun, Mats, Andreas, Simon, Elias, Steffen. Inn kom Magne og Zakaria.

Mål: Elias, Varun(2), Liridon, Benjamin.

Årvoll-Frigg

Kamp mot Frigg på søndag. De som møter senest 10.00 på Årvollbanen er:

Christoffer, Christian, Yohannes, Benjamin, Liridon, Mats, Magne, Ayanle, Simon, Varun, Andreas, Jens, Youssef, Elias, Thomas, Steffen. (Lars og Didrik møter også om de rekker hjem fra Sverige).

Kongen av tirsdagstreninga

Dagens trening ble , for de som spilte mot Vestli i går, litt annerledes enn vanlig. Vi koste oss med forskjellige konkurranser som krevde forskjellige typer ferdigheter.
Her er resultatene fra hver øvelse:


Øvelse1 (føring av ball i tempo med hinder).
1. Varun, Simon 18p
3. Mats 17p
4. Elias 16p
5. Liridon 14p
6. Christoffer 12p
7. Yohannes 10p

Øvelse 2 (presisjonsøvelse. treffe et bestemt område).
1. Elias 3p
2. Varun 1p
Resten: 0p

Øvelse 3 (Triksing. Flest mulig berøringer på ett minutt og et halvt minutt).
1. Varun 182
2. Simon 178
3. Mats 164
4. Christoffer 136
5. Liridon, Elias 126
7. Yohannes 113

Øvelse 4 (føring av ball med avslutning).
1. Keeper Christoffer (for antall redninger) 22p
2. Liridon 12p
3. Varun, Elias, Mats 8p
7. Simon, Yohannes 4p

Øvelse 5 (straffer og frispark).
1. Mats, Varun 9p
3. Elias 6p
4. Liridon, Yohannes, Christoffer 3p

Vi gratulerer dermed Varun som til slutt kom seg unna med seieren i konkurransen, og ved en senere anledning vil få en premie av trenerne. Alle hadde god innsats, og jeg tror vi hadde det gøy sammen.

Her er sammenlagt:

Mats: 39
Liridon: 31
Simon: 30
Elias: 35
Varun: 46
Christoffer: 41
Yohannes: 18

neste gang revansjerer dere dere, simon var svært nære seier, men kollapset de siste øvelsene :)

jens

Treninger denne uka

Vi trener i morgen (tirsdag) 18.15, og onsdag 16.45.

Til foreldre: Vi forsøker sannsynligvis et lite foreldremøte på nytt ganske så snart,legges ut her så fort vi vet når.

4-0Seier mot Vestli

I dag bestemte vi oss for å glemme dårlig innsats søndag, og gå ut og gjøre det vi er gode på: Trille ball og angripe.
Vi starter kampen bra og kjører over Vestli. Vi scorer tre kjappe, fine mål og burde scoret mange fler, takket være bra pasningspill og gode bevegelser. 4-0 får vi rett før pause.
I pausen fokuserer vi på at vi skal fortsette å være fokuserte og jobbe, men vi slipper oss allikevel ned på et lavere nivå. Selv om vi er klart best også i 2omg, og burde scoret 4-5 mål til, mangler det noe i pasningsspillet og bevegelsene.
Mot slutten av kampen slækker vi enda mer av, mye på grunn av Vestli-spillernes noe stygge spill (også hjulpet av høylytte "supportere" på siden).

God første omgang, mindre god andre omgang, men utrolig bra at vi holder hodet kaldt og hever oss over tull og tøys på banen. Noe som kanskje var det viktigste i dag.
Bra gutter!

Laget:
Christoffer, Ayanle, Benjamin, Mats, Yohannes, Simon, Andreas, Lars, Varun, Elias, Didrik, Magne, Liridon, Youssef, Jens.

Mål: Andreas (2), Lars, Didrik.

ps: Helene har nok en gang tatt fine bilder, de er lagt ut i fotoalbumet.

Ingen var ready

I dag spilte vi adidas cup kamp, en cup vi allerede var ute av før kampen startet. Kanskje spillerne tenkte det?

Vi går faktisk brukbart ut og tar fortjent ledelsen etter et herlig Varun-frispark i krysset. Ready utligner på merkelig forsvarsspill. Så går vi opp til 2-1, nok en gang Varun som var vår beste i 1.omgang. Ready utligner på merkelig forsvarsspill.

2.omg Ready tar ledelsen på merkelig forsvarsspill. Ready scorer på nytt, merkelig forsvarsspill. Jens reduserer på slutten.

Selvom det er viktigere kamp i morra, og vi var ute av denne cupen fra før av, krever vi at dere legger ned en skikkelig innsats. I dag sto vi med lua i hånda og så på et lag som egentlig var klasser dårligere enn oss vinne. Å tape kamper er helt greit, men når vi er så lite fokuserte, har så dårlig innsats og det ikke ser ut som EN eneste spiller har lyst til å vinne kampen, da er det flaut.

I morra er det seriekamp, da er det plutselig en kamp som teller igjen.
Da må vi opp på et helt annet nivå, for det vi viste i dag var dårlig.
Badminton-tempo.


Laget:
Christian, Lars, Liridon, Mats, Yohannes, Didrik, Benjamin, Andreas, Varun, Jens, Elias, Youssef, Samakab, Christoffer, Kristoffer Røed, Thomas.

Mål: Varun 2, Jens


Disse møter 17.30 på Årvoll til seriekamp mot Vestli i morgen.
Christoffer, Simon, Benjamin, Mats, Yohannes, Varun, Andreas, Lars, Didrik, Youssef, Elias, Jens, Ayanle, Liridon, Magne.

Troppen søndag

Kamp søndag på Årvoll mot Ready, oppmøte senest 15.00.
De som møter er.
Christoffer, Christian, Yohannes, Mats, Liridon, Magne, Simon, Varun, Benjamin, Andreas, Elias, Youssef, Jens, Didrik, Lars, Thomas, Kristoffer R., Samakab.

Dette er ikke den samme troppen som spiller på mandag mot Vestli, troppen til den kampen kommer senere.

Spørsmål

Arvika cup ble desverre ikke noe av, men vi har lovet gutta utenlandstur iløpet av året uansett.
27.juli-1.august er det muligheter for å melde seg på cup i Danmark, dette er rett før Norway Cup, og Norway cup starter da med en gang vi har kommet hjem fra Danmark.

Gi kjapp beskjed til meg eller Vidar på mobil om dere kan være med eller ikke. Vi teller opp og hvis det er nok til å kunne stille lag vil vi melde på.
Disse har meldt at de er hjemme de aktuelle datoene
Didrik, Yohannes, Elias, Benjamin, Samakab, Varun..

Egentrening

Dersom vi skal bli en gjeng med gode fotballspillere er de viktig at dere ikke bare er på treningene, men også trener litt på egenhånd.
Dette treningsopplegget skal gjennomføres minst en gang i uka.

15 min: Oppvarming der de siste fem minuttene er med høyere tempo slik at dere er varme og har god puls.
Ca 30 min: 4x4 (Fire minutter med 90% tempo, fire min rolig jogg, dette skal gjøres fire ganger). ELLER: 17/13. 17 sekunder 90%, 13 sek hvile, 20 ganger.
Ca 15 min: Finn noen trapper og kjør spensthopp. 90 grader i lårene, og sprett fra så godt dere kan hver gang. Skal kjøres 2x10, med litt hvile mellom hvert hopp.
Ca 5min (?): Planken. Hele kroppen i 90 grader, bare føttene og armene skal være i bakken. Så lenge dere klarer. Ta tiden for hver gang, og skriv ned, så ser dere forbedring etterhvert.
Avslutning: Tøy godt ut og jogg rolig ned.

PS: Husk at når dere trener og spiller så mye fotball som dere gjør er det viktig å tenke på kosthold. Spesielt når dere er i vokseperioder, som dere er i denne alderen. Tenk derfor på at dere spiser riktig, det betyr ikke bare at dere spiser sunt, men også at dere spiser mye. Kroppen trenger mye næring når dere trener mye.
Ellers er det selvfølgelig lov å kose seg med en kebab en sjelden gang i blant :)

Skriv ned treningsopplegget så dere har det, dere får masse ut av det. Gjør det gjerne sammen med flere fra laget. Dette skal ikke gjøres dagen før kamp!

Kamp Årvoll Blå

Hei ,

Årvoll Blå har 7`er kamp mot Fagerstrand , Onsdag 5/5 kl 18.45 (på Fagerstrand).
Ozan , Odin ,Håkon ,Vinnujan , Simen stiller. Fint om Arun , Adrian , Samakab og Kristoffer Røed kan være med !
Møt opp på Årvoll kunstgress kl 17.15 , og gi beskjed til Kosta i god tid hvis du ikke kan være med. Vi trenger også noen foreldre til og kjøre......!

Kosta

Trening

Vi trener onsdag 16.45.
Kamp på søndag mot Ready kl. 16.00, kommer tilbake med laguttak nærmere.

PS: husk å følge egentreningsprogrammet jeg har lagt ut, kjør gjerne noen situps og pushups før dere legger dere også!

Tap mot Skeid

Vi går ut i bra tempo, og etter 10 minutter gjør Jens en glitrende soloprestasjon som ender med straffe til oss. Den setter Andreas kaldt i hjørnet.
Kampen er svært jevn i starten, og det er en skikkelig krig, vi får brynet oss mot Skeids store sterke spillere.
Etter 25 minutter utligner Skeid, og det står 1-1 til pause.
Vi fortsetter å kjøre på, og spiller oss til tre-fire store sjanser, men desverre er vi litt for lite kontante i avslutningene våre.
Istedet er det Skeid som går opp til 2-1, og 3-1 på et frispark fra 30 meter.
Etter dette er vi igjen det førende laget i et kvarters periode. Benjamin og Andreas vinner baller og styrer på midten, og Mats er knallgod bak.
Desverre ender presset vårt i at vi får 1-4 på en kontring i mot. De siste ti ser vi slitne og oppgitte ut, og Skeid scorer sitt siste på overtid.

Dette var en 97-kamp med veldig høyt tempo, og to lag som spilte ball, samtidig som de jobba knallhardt.
Selvom vi taper 5-1 (tilskuere jeg pratet med etter kampen mener dette resultatet lyver veldig), er jeg fornøyd med innsatsen. Vi jobber knallhardt, prøver å spille ball og skaper masse sjanser. Desverre blir Skeids fysikk avgjørende.

Vi takker Skeid for en god kamp, og satser på revansje neste gang.

Ingen vits i å henge med huet, det var mye å ta med seg fra denne kampen, og nå er det nye treninger og kamper å se frem til.
Disse spilte: Christoffer, Yohannes, Mats, Benjamin, Simon, Didrik, Andreas, Lars, Varun, Jens, Elias. Christian, Thomas, Steffen, Adrian.

PS: 2.laget fikk walkover mot Linderud.

Jens.

Kamper mandag

1.div spiller kamp mot Skeid på kunstgresset. De som møter kl.18.45 er:
Christoffer, Christian, Simon, Benjamin, Mats, Yohannes, Varun, Lars, Andreas, Elias, Jens, Adrian, Steffen, Thomas, Didrik.

2.div spiller lokaloppgjør mot Linderud på Årvoll grus. De som møter kl.19.00 er:
Arun, Samakab, Jørgen, Kristoffer Røed og Youssef.


PS: Interne misforståelser har desverre gjort at Arvika Cup ikke blir noe av allikevel. Dette beklager vi. Vi vil derfor se om vi kan finne en ny utenlandscup vi kan melde oss på.

Søndagstrening

Husk at det er trening søndag. Kamp igjen mot Skeid mandag.
Forøvrig gratulerer vi Robert (pappaen til Didrik) med hans Rommen 95-lag som spiller skjorta av europeiske storheter i Nike Cup denne uka. Utrolig sterkt!